La pistola massaggiante è un dispositivo utile per il trattamento di dolori muscolari localizzati. Questo dispositivo elettrico è in grado di eseguire massaggi con diverse tecniche ed è utilissimo per recuperare uno stato di benessere dopo un grande affaticamento muscolare o alleviare in modo veloce tensioni e contratture. Per tutti questi motivi la pistola massaggiatrice è diventata oggi un accessorio essenziale nella vita di moltissime persone, sportivi e non. Scopriamola meglio!
Pistola massaggiante: cos’è?
Come abbiamo anticipato, la pistola massaggiante o massage gun è un accessorio elettrico per massaggi utile per eliminare i dolori muscolari post allenamento (DOMS) o per sciogliere tensioni e contratture muscolari a schiena, spalle, collo e gambe dopo una intensa giornata.
Questi dispositivi sono dotati di motori potenti e di una serie di morbide testine, per trattare efficacemente diverse parti del corpo.
In commercio è possibile trovare modelli di pistole per massaggi muscolari molto efficaci (tra cui la pistola massaggiante Theragun) per:
- Massaggiare collo e cervicale – ideale per chi soffre di torcicollo o cervicale.
- Massaggiare la schiena – adatta al trattamento di problemi nella parte alta e bassa della schiena.
- Massaggiare gambe e piedi – utile a rinvigorire la circolazione e contrastare la cellulite
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Chi può usare la pistola per massaggi?
Le pistole per trattamenti massaggianti sono indicate per atleti e sportivi, ma sono adatte anche a chiunque abbia bisogno di trattamenti di contrasto a situazioni dolorose o di azioni efficaci di rilassamento muscolare e recupero accelerato.
Come funziona la pistola massaggiante
Questi massaggiatori elettrici agiscono con tecniche di massaggio a percussione che consistono nel dare dei rapidi e ravvicinati colpi sulla zona trattata. Agiscono proprio come se fossero un martello pneumatico, rilasciando una scarica di vibrazioni nella parte interessata, riscaldandola e velocizzando la capacità di recupero dei gruppi muscolari. In pratica, questo accessorio elettrico consente di eseguire massaggi in un modo così energico che a volte neanche i fisioterapisti professionisti riescono a fare!
Come usare una pistola massaggiante
Si tratta di un dispositivo piuttosto semplice da utilizzare. Generalmente, prevede queste istruzioni:
- Scegliere la testina adatta alla parte del corpo da trattare ed inserirla sulla punta della pistola massaggiante.
- Impugnare la pistola da massaggio e premere il pulsante di accensione.
- Impostare sempre l’intensità di massaggio più bassa e via via aumentarla, per godere degli effetti benefici della pistola per massaggio muscolare.
- Massaggiare per qualche minuto la zona prescelta applicando l’intensità e la pressione più appropriate all’area da massaggiare. È consigliato non superare i 5 – 10 minuti di utilizzo sulla stessa area.
Perché acquistare una pistola per massaggi?
Rispetto al massaggio tradizionale manuale, l’azione di questi dispositivi è migliore in termini di forza massaggiante e profondità di penetrazione muscolare. Inoltre, questo accessorio elettrico per massaggi, consente una qualità ed un’intensità di trattamento costante, senza che la forza o la pressione esercitate mutino durante il trattamento.
L’uso della pistola per massaggi viene spesso consigliata per l’efficacia con cui combatte le contratture e rilassa i muscoli (nel 90% dei casi è in grado di rimuovere tensioni e dolori fin dal primo uso). In più, la sua azione contribuisce al miglioramento della circolazione sanguigna del soggetto al massaggio. Per questo motivo, le pistole massaggianti sono spesso consigliate anche a persone non sportive e con una vita sedentaria. Insomma, tutti concordano che il massaggio tramite pistole massaggianti sia la migliore alternativa fai – da – te al massaggio praticato manualmente.
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I benefici della pistola massaggiante
L’uso regolare della pistola massaggiante:
- Rilassa la muscolatura e scioglie le contratture muscolari
- Attiva la circolazione sanguigna e linfatica
- Migliora la mobilità e la flessibilità muscolare
- Accelera il recupero e la riparazione dei muscoli
- Favorisce l’eliminazione dell’acido lattico post allenamento
- Riscalda i muscoli prima dell’allenamento
- Aiuta a ridurre lo stress alleviando la tensione muscolare
- Riduce la rigidità muscolare e aiuta a rigenerare il tessuto cicatriziale
- Efficace per combattere la cellulite
Quali sono i casi in cui è sconsigliato utilizzare la pistola per massaggi?
È sconsigliato l’utilizzo di una pistola massaggiante in caso di:
- Fratture ossee
- Arrossamenti o irritazioni del tessuto cutaneo
- Gravi lesioni muscolari
- Infiammazione dei tendini
Come scegliere una pistola per massaggio?
Ecco le principali caratteristiche da prendere in considerazione per scegliere il massaggiatore a percussione più adatto alle proprie necessità:
- Caratteristiche e dotazioni. È opportuno valutare con attenzione il rapporto qualità / prezzo in base alla caratteristiche tecniche dell’apparecchio e gli accessori in dotazione.
- Comodità di utilizzo. È consigliato un apparecchio che abbia un impugnatura ergonomica e che la sua forma ne consenta un utilizzo frequente senza fatiche.
- Potenza e durata della batteria. Chi desidera usare con costanza il dispositivo deve assicurarsi che la batteria abbia una buona durata.
- Rumorosità. Il rumore che produce l’apparecchio durante il funzionamento, è un aspetto sorvolabile per chi ha intenzione di farne uso a casa, mentre potrebbe essere importante per chi desidera utilizzarlo in palestra o in altri luoghi pubblici.
Quanto costa una pistola per massaggi?
I prezzi delle pistole per il massaggio muscolare si aggirano da un minimo di 100 euro fino a raggiungere i 600 euro per i marchi più prestigiosi. Ad ogni modo, acquistando online è possibile usufruire di vantaggiose offerte e risparmiare un bel po’ di soldi sul prezzo finale.
Conclusioni
La pistola per massaggi muscolari rappresenta un utilissimo accessorio da utilizzare ogni giorno sia nel caso si soffra di contratture e problematiche dolorose, sia se si voglia semplicemente migliorare il proprio benessere. Tuttavia, è importante utilizzarla con estrema cognizione di causa e solo dopo essere certi di giovare di un ottimo stato di salute.
Oggi è possibile acquistare comodamente online i migliori modelli di pistole massaggianti, si può scegliere l’apparecchio più adatto alle proprie esigenze e, chiaramente al budget di spesa disponibile.
Una cosa è sicura, basta leggere le recensioni per rendersi conto di quanto le pistole massaggianti stiano diventando uno strumento irrinunciabile per chiunque!
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