La menopausa è un periodo difficile nella vita di una donna, in cui i cambiamenti di umore, vampate di calore, assenza del ciclo mestruale, sanguinamento anormale e sintomi vaginali e urinari sono solo alcuni dei disturbi a cui le donne vanno incontro.

La soluzione naturale a questi sintomi ci viene offerta dalla moringa oleifera.

La ricchezza in proteine, ferro, potassio e magnesio fanno di questo superfood una straordinaria fonte di energia, fondamentale durante la menopausa quando la donna sottoposta a continui sbalzi ormonali si affatica facilmente. La moringa ricca di vitamina A, B, C, E, calcio, potassio, numerosi flavonoidi e sostanze nutritive, agisce positivamente sull’umore ed aiuta a ridurre l’ansia e la depressione.

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Numerosi studi hanno evidenziato, su un campione di una sessantina di donne in età tra i 45 e i 60 anni, come l’integrazione con moringa abbia causato aumenti significativi dello stato antiossidante insieme a diminuzione dello stress.

I ricercatori inoltre hanno constatato come la moringa abbia un alto potere terapeutico nella prevenzione dell’invecchiamento e una risposta agli squilibri ormonali, l’assunzione di questo integratore naturale porta ad un complessivo miglioramento nel controllo della glicemia a digiuno ed un aumento dell’emoglobina.

Come è noto la menopausa, espone la donna a maggior rischio di osteoporosi e malattie cardiovascolari.

Se il corpo non è in grado di reperire calcio a sufficienza, va ad attingere dalla fonte di ossa e denti. L’aiuto che otteniamo nell’assunzione di moringa deriva dal suo alto contenuto di calcio, che in associazine alla vitamina D, aiuta a contrastare il rischio di osteoporosi, rafforzando le ossa. La vitamina D, aiuta il corpo ad assorbire il calcio ed agisce nei processi di rimodellamento osseo.

Inoltre la presenza di magnesio, si rivela come un immancabile alleato nella lotta all’osteoporosi ma anche per altre funzionalità nel nostro corpo.

Una carenza di magnesio può portare infatti ad aritmia, malattia tromboembolica e anomalie del metabolismo. 

L’alto contenuto di vitamina C della moringa ha un effetto positivo sull’intero sistema immunitario e rafforza i vasi sanguigni.

Le vampate di calore potrebbero essere ridotte grazie alla presenza dei bioflavonoidi.

Inoltre grazie alla sua azione antiossidante, favorisce la circolazione sanguigna ed ostacola la formazione di placche aterosclerotiche.

La donna in menopausa è spesso soggetta al calo del desiderio, studi scientifici hanno dimostrato come l’assunzione della moringa favorisca l’aumento del desiderio, ed è quindi raccomandata anche per aumentare la libido della coppia.

In conclusione, per le donne che attraversano la fase della menopausa, la moringa si conferma come un alleato vincente nell’alleviare i sintomi della menopausa ed apportare la giusta carica di energia per affrontare le giornate no.

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